Eu Sou A Depressão!

Chamam-me muitas coisas: tristeza, pessimismo, falta de interesse. Mas eu sou muito mais do que isso. Essas são nada mais do que algumas formas em que me manifesto. Eu tenho o meu próprio nome, tenho voz, como qualquer pessoa. Tenho sentimento. Existo e sempre irei existir

Eu sou quem dá asas às tuas imaginações mais obscuras. E mesmo que o voo seja para um precipício, não deixa de ser voo. Eu sou quem te faz ver o mundo como ele realmente é: sem cor, luz, esperança, futuro; nem sequer motivos para mudar.

A tua instabilidade, insegurança e lágrimas não passam de efeitos secundários. . .

O que eu sou?

O que é depressão?

Depressão é uma doença de carácter psicológico que afecta a pessoa destruindo a sua auto-estima, interferindo com o trabalho, o divertimento e o relacionamento com familiares e amigos.

Existem muitos tipos de depressão: Distímica, Melancólica, Sazonal, Psicótica, Atípica, Maior, Mista. A sensação de angústia, por um período igual ou superior a 15 dias, é motivo de alerta. Ela pode ser acompanhada de outros sintomas como a ansiedade e outros que viremos a seguir.

A depressão é, hoje em dia, considerada a maior causa de incapacitação no mundo afectando mais de 300 milhões de pessoas de diversas idades, segundo a OMS.

Sintomas

A tristeza constante, a sensação de vazio, a ansiedade são, muitas das vezes, elementos que fazem parte da vida do deprimido. A pessoa que tem depressão apresenta, pelo menos, alguns dos seguintes sintomas:

• Falta de motivação

• Auto depreciação

• Elevado pessimismo

• Auto aversão

• Insónia

• Aumento ou redução de apetite

• Comportamento agressivo

• Atitudes auto destrutivas

• Ideias de suicídio

Além de chorar facilmente, muitas das vezes sem motivo concreto, outros sintomas juntam-se ao grupo:

• Tensões na nuca e nos ombros

• Dores no corpo

• Opressão ou aperto no peito

• Azia

Causas

As causas da depressão podem variar. Entre as mais comuns destacam-se:

• Problemas familiares

• Complicações em Relacionamentos

• Bullying e outras opressões sociais

• Doenças Somáticas

Tratamento

O tratamento é na base de antidepressivos e terapia. O mesmo pode durar a vida toda ou levar apenas um certo período de tempo.

O melhor remédio é a prevenção. Uma alimentação saudável, a prática de exercício físico, actividades sociais positivas são excelentes dicas.

A depressão é uma doença como qualquer outra e tem cura. É só a aderir ao tratamento.

Se sentir dúvidas em relação ao seu estado, procure um psicólogo. Não deixe a depressão descolorir os seus dias.

KANELA IDEIAS

Unindo As Vozes Dos Jovens De Moçambique